Как организовать освещение в спальне?

Создание правильной схемы освещения – непростая задача, решение которой требует гармоничного сочетания множества элементов. Грамотная организация освещения приобретает особенную актуальность, когда дело касается спальни. И это неудивительно, ведь наряду с продуманным интерьером и эргономичной мебелью, подходящий свет – важный фактор, от которого в значительной степени зависят полноценный отдых и здоровый сон.

Качественное освещение помогает не только полноценно расслабиться после трудного дня, но и быстро взбодриться утром. А неграмотно подобранный свет способен вызывать визуальный дискомфорт, отвлекать от дел, ухудшать настроение и даже провоцировать бессонницу. В этой статье речь пойдет о том, как правильно организовать освещение в спальне, ведь помещение, в котором мы проводим около трети жизни, просто обязано способствовать расслаблению и восстановлению сил.

Освещение спальни: требования и особенности организации

Главными требованиями, которые предъявляются к освещению спален, являются:

• комфортность восприятия;
• равномерность;
• достаточность;
• рассеянность.

Ключевую роль в удовлетворении указанных требований играет цветовая температура — характеристика интенсивности излучения источника света, определяющая его оттенок. Яркие источники света белого, синего, голубого и других «холодных» цветов имеют максимальную температуру – 5000 градусов по шкале Кельвина (К) и выше. Такое освещение подходит для больших офисных помещений, выставочных павильонов, музеев, но является совершенно неприемлемым для спален. Дело в том, что источники света, имеющие холодную цветовую температуру, активизируют психику, усиливают мозговую деятельность и могут вызывать бессонницу. А чтобы расслабиться и ощутить комфорт, стоит выбрать рассеянный свет умеренной яркости с теплым тоном. Наиболее подходящими для освещения спален считаются источники с цветовой температурой в 2500 К, излучающие мягкий свет оранжевого оттенка. Такая цветовая температура – идеальный вариант для бра, небольших светильников, настольных ламп.

Самым нейтральным вариантом для работы и отдыха считается рассеянное и неяркое дневное освещение, цветовая температура которого составляет около 4000 К. Следует также учесть, что можно комбинировать различные цветовые температуры, добиваясь получения необычных оттенков и смягчая резкие цвета.

Организация освещения

Для правильной организации освещения в спальне необходимо обратить внимание на некоторые особенности помещения:

1. Расположение комнаты. Важным аспектом построения модели освещения является сторона света, на которую выходят окна спальни. Если они ориентированы на восток, то в утренние часы освещение может и не понадобиться, а если на запад, то следует подобрать вариант освещения, который был бы комфортен для восприятия ранним утром. Например, люстра, подвешенная в центральной части потолка, как правило, будет смещена в пространстве относительно кровати. Поэтому излучаемый ею свет не окажет раздражающего воздействия на глаза даже при утреннем включении.

2. Размер комнаты. Ключевое правило организации освещения гласит, что количество света должно быть достаточным для равномерного заполнения помещения. Если площадь спальни велика, нужно выбрать и расположить осветительные приборы так, чтобы в комнате не осталось неосвещенных углов. Для спальни небольших размеров важно подобрать компактные люстры, торшеры или светильники, пропорциональные размеру помещения, и рационально разместить их. Расположение источников света в спальне может иметь множество вариаций. Но комбинировать их нужно с учетом критериев стиля и удобства использования.

Независимо от габаритов спальни, свет в ней должен быть рассеянным, чтобы создавать уют и расслабляющую атмосферу. Эффект рассеянности света достигается за счет ориентации его источников: лампы направляются вверх, на потолок либо стены.

3. Размер окон. Если окна спальни небольшие, то достаточный уровень освещения является жизненной необходимостью. Но даже при наличии больших и панорамных окон стоит обеспечить качественное освещение спальни, используя различные варианты организации светового пространства.

Например, основной источник освещения, которым чаще всего выступает люстра, лучше разместить в центре потолочного пространства, а дополнительные (бра, настольные лампы, светильники и прочее) — рядом с кроватью, на столе или стене, чтобы из положения лежа или сидя можно было без труда дотянуться до них рукой. Это является актуальным решением для любителей вечернего чтения и работы за компьютером. При этом затемнить комнату всегда можно, выключив основной источник и включив дополнительные.

Виды освещения спальни

Современный дизайн спален предполагает использование нескольких видов освещения:

1. Базовый (общий) свет – обязательный атрибут любого помещения. Обладая средней интенсивностью и невысокой яркостью, он позволяет создать в спальне достаточное и равномерное освещение. Традиционное место обустройства источника базового освещения – географический центр комнаты либо центральная точка пространства над кроватью, а самые распространенные осветительные приборы – люстры, светодиодные ленты, точечные светильники.

Базовый свет подходит для занятия повседневными делами. В идеале он должен быть рассеянным за счет использования плотных плафонов либо направления светового потока в потолок или на стены. Целесообразно также использовать диммер, с помощью которого регулируется мощность центрального освещения спальни.

2. Локальное (зональное) освещение – второй по значимости вид организации светового пространства спальни. Локальный свет предназначен для освещения определенных зон комнаты или расстановки визуальных акцентов на отдельных предметах интерьера. К разновидностям локального освещения относят освещение стен, зеркал, шкафов, кровати, кресел, туалетных столиков, рабочих мест.

Для организации локального освещения чаще всего применяются бра, торшеры, встроенные либо настольные светильники.

3. Декоративное освещение – идеальный способ создания атмосферы релакса или романтической обстановки. Варианты организации декоративной подсветки в спальне отличаются разнообразием и могут быть реализованы в виде:

• точечного освещения потолка;
• подсветки пола вокруг кровати, ниш, скульптур или картин;
• настольных ламп и поворотных светильников, закрепленных на потолке, стенах или на полу;
• ночников;
• свечей.

Любителей необычных решений непременно удивят светильники, имитирующие игру света и теней, подсвеченные аквариумы и другие интерьерные аксессуары.

Как правило, все перечисленные виды освещения используются в комплексе, создавая уникальный и незабываемый стиль каждой спальни.

Учитывая особенности и современные тенденции организации светового пространства, стоит отметить, что освещение в спальне необходимо выдерживать в мягких, спокойных тонах, располагающих к расслаблению и здоровому сну. Все используемые осветительные приборы должны быть подчинены единому стилю как по внешнему виду, так и по интенсивности излучаемого света.

Отсутствие раздражающего воздействия на психику и органы зрения, возможность выделения с помощью света функционально значимых зон и ощущение эстетической завершенности – основные признаки правильной организации освещения спальни, и, соответственно, залог приятного, полезного и комфортного пребывания в ней.

Ну и как всегда, пару роликов про освещение, которые мы подобрали на ютуб: